海口单位食堂承包-桂林单位食堂承包-单位食堂承包-绿都膳食

深圳市绿都膳食管理有限公司主营供食堂承包、单位食堂承包、食堂策划、食材配送、快餐配送、管理咨询、食堂整体解决方案，公司凭借多年的膳食服务管理经验，高度秉承一切以客户利益为己任的经营宗旨，不断创新，多年来深受合作方的信赖和肯定。深圳市绿都膳食管理有限公司服务地区覆盖：深圳、惠州、桂林、海口、河源、汕头、广州、东莞、厦门、湖北、四川、上海、北京等等全国地区。

深圳市绿都膳食管理有限公司凭借多年的膳食服务管理经验，落实质量为本、服务至上、出品快的工作措施。培养和储备了大批优秀的管理和技术人才，科学的管理模式，精湛的烹饪技术，为公司的稳健发展奠定了坚实的基础。深圳市绿都膳食管理有限公司运用规范的管理体系，为公司树立了良好的企业形象，得到广大客户的一致**。随着时代的发展，单一的饭堂运作模式已经不能满足不同地区、不同消费客户的饮食需求，公司于“把饭堂当作餐厅来经营”，以“多品种、多选择、多元化”为操作要求，大阔斧的进行改革，得到客户的高度认可和一致**！

深圳市绿都膳食管理有限公司“为员工和客户创造美好生活”是我们的目标！未来，机遇和挑战并存，困难和发展同在，全体绿都人将更加努力的改善肯提高自我管理，以客户的需求作为我们服务的方向，创造优质服务形象，绿都膳食打造满意的膳食！

工厂食堂外包的健康饮食搭配
工厂饮食对于一天的工作效率是有影响的，吃的饱，吃的好才有精力去做一天的工作，所以即使是工厂食堂外包的工作餐也要注意营养搭配，以供工作人员一天的营养所需，每天如何搭配能够**一天的营养所需呢。选择工作餐，较好注意荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍。主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但是更应该多吃新鲜蔬菜。
(l)营养组合。蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄人，又有利于减肥。

(2)巧选脂肪。完完全全不吃脂肪既不可能又损害健康，兴利除弊的惟一办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增体胆固醇含量，如各种畜肉及其制品，奶油与奶酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。显然，后两类脂肪是你较佳的选择。
(3)三餐定量。合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多，也不宜太少，计算食物的热能与分量时要了解生熟有别。比如，熟鸡的重量只有生鸡的80%，熟牛肉只有生牛肉的65%。此外，即使同一类食品所含热能也不完全一样，如100克童子鸡含热能约400千卡，而同等量的老鸡肉热能高达550千卡，要挑选养分相同但热量相对较少的食物。

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